Većina ljudi nije ni svesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.
To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savetuje da je najbolje spavati na boku leve strane, piše Healthyfoodstar.
Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na levoj strani:
– olakšava limfnu drenažu
– pomaže srcu da šalje krv u telo
– bolje uklanja štetne stvari
– doprinosi boljem funkcionisanju slezine
– obezbeđuje dobru probavu
– obezbeđuje bolji protok krvi do srca
– doprinosi boljem protoku žuči.
izvor: Radio Sarajevo