Vodeći političari sveta, najuticajnije ličnosti medija i filmske umetnosti imaju svoje jutarnje rutine od kojih nikako ne odustaju. Imajući u vidu njihove uspehe, biraju prave načine da započnu dan.
– Rani odlazak na spavanje i rano ustajanje čine čoveka zdravim, mudrim i bogatim – rekao je Bendažmin Frenklin.
Biti ranoranilac nosi sa sobom brojne prednosti. Tog pravila se pridržavaju i neki od najmoćnijih ljudi na svetu. A kako jutro protiče Braku Obami, Ani Vintur i Gvinet Paltoru?
1) BARAK OBAMA
Prvi čovek SAD, Barak Obama je samozvana noćna ptica.
Radni dan za američkog predsnika počinje najkasnije u devet časova ujutru.
Barak uspeva da se probudi rano i da pre nego što ode u svoj kabinet obavi jutranji trening.
2) ANA VINTUR
Ana Vintur u 6.45 sati počinje sa realizovanjem svojih ideja.
Neko bi rekao prerano. Međutim, kako prenosi “Gardijan”, čuvena urednica “Voga” do tada uspe da odradi i teniski meč, na koji svakog jutra odlazi u 5.45 časova.
3) MARGARET TAČER
Čelična ledi Marageret Tačer bila je poznata je po tome da joj je bilo dovoljno malo sna.
Svakog dana je do dva, tri sata ujutru sa svojim saradnicima pripremala govore.
Prema pisanju “BBC” ona je i pored toga ustajala u pet i slušala svoju omiljenu emisiju “Poljoprivreda danas” na radiju “BBC 4”.
Iako je britanskoj premijerki trebalo samo nekoliko sati sna, njene navike se ipak ne preporučuju.
4) GVINET PALTROU
Glumici Gvinet Paltrou zdravlje je na prvom mestu. Ona se budi u 4.30 sati kako bi radila svoje vežbe “asanas”.
– Ne prija mi da ustajem rano, ali sam veoma odlučna i stroga prema sebi, Kada vežbam šest dana nedeljno i jedem organsku hranu, osećam se mnogo bolje – rekla je Gvinet Paltrou.
5) MIŠEL OBAMA
Kao i njen suprug, Barak Obama. prva dama SAD Mišel Obama vežbanje stavlja na prvo mesto svojih jutranjih obaveza. Mišel je u emisiji kod Opre Vinfri izjavila da želi da je njene ćerke vide kao ženu koja brine o sebi, čak iako to znači buđenje u 4.30 sati svakog jutra.
– Kada sam morala da ustajem rano da bih brinula o deci, nije mi to predstavljalo problem. Međutim, kada je trebalo da počnem sa treniranjem, u početku je bilo problema. Često sam mislila: “O, ne mogu da ustajem u 4.30 časova”. Ali sam to promenila, ako ne vežbam, ne osećam se dobro i postajem depresivna – rekla je ona u za “O”
6) ROBERT IGER
Robert Iger, direktor “Volt Dizni” komapnije nakon što se probudi u 4.30 sati, radi nekoliko stvari istovremeno, samo mu je važno da u tim trenucima bude sam.
– Punim svoje baterije, vežbam, razbristrim glavu, proverim šta se dešava u svetu. Čitam novine, mejl i surfujem internetom. Kratko pogledam i televiziju, i sve to u isto vreme – izjavio je Robert Iger za “Njujork Tajms”.
7) TIM AMSTRONG
Izvršni direktor “AOL” ustaje između pet i 5.15 časova ujutru.
Ranije je odmah odgovorao ne pristigle mejlove ili odlazio na trening, sada je promenio navike.
– Nekada sam proveravao svoju mejl poštu čim bih ustao, ali sam promenio prioritete i sada to ne radim pre 7 časova.
Umesto toga, čitam o našoj kompaniji i informišem se o trenutnom poslovanju – rekao je Tim Amstrong za “Gardijan”.