Sunčajte se, ali pametno!
Izbegavajte sunčanje u periodu od 11 do 16 časova. Ako u to vreme boravite napolju, potražite debelu hladovinu. Šuma je bolja zaštita od drveta,...
Ovo su namirnice koje nikako ne smete držati u frižideru
Na vrelim letnjim temperaturama trudimo se da hranu održimo što duže svežom, ali stavljanje ovih namirnica u frižider prema stručnjacima proizvodi suprotan efekat.
Ne samo...
Nisu vam uvek potrebni lekovi da biste se rešili glavobolje
Glavobolja je grozna stvar, posebno ukoliko vas uhvati na poslu ili tokom putovanja, kad vam tablete ili krevet nisu pri ruci i ne možete...
Zašto svakog jutra prvo treba da popijete čašu mlake vode!?
Umesto jutarnje kafe lekari preporučuju ritual koji poboljšava zdravlje
Većina ljudi jutro počinje šoljom tople kafe ili čaja da osveži telo nakon izlaska iz kreveta,...
Stariji od 35 godina obavezno da provere nivo glukoze
Sistematski pregled nešto je što bi se moralo obaviti barem jednom godišnje. Međutim, postoje pretrage koje se moraju obaviti kad se pređe 35. godina.
Naime,...
Sedam kaloričnih namirnica koje možete jesti svaki dan
Kalorično ne znači uvek nezdravo. Postoje i kalorične namirnice koje ne samo da se smeju jesti, nego se njihova svakodnevna konzumacija i preporučuje. Ovo...
Evo što pola sata šetnje nedeljno čini za zdravlje
Samo pola sata nedeljnog boravka u prirodi, a to se odnosi i na gradske parkove, dovoljno je za smanjenje rizika od visokog krvnog pritiska...
Stres stvara “savršenu” okolinu u telu za razvoj raka
Novo istraživanje otkrilo je zapanjujuću vezu između stresa i raka koji se u telu širi šest puta brže kada je osoba napeta i uznemirena.
Studija...
Za ove prve simptome moždanog udara morate da znate
Ako se moždani udar ne prepozna na vreme, značajno se povećava rizik od nastanka dugoročnih poremećaja pa čak i smrti.
Danas, zahvaljujući sve boljoj edukaciji...
Pet namirnica za koje ste ubedjeni da su zdrave, a gore su od bijelog...
Odlučili ste iz ishrane da izbacite bijeli hljeb, ali da li ste sigurni da ste time svoj organizam lišili svih ugljenih hidrata kojima su...
